Enjoy the fun in Winter

Winter is comming, we already got a little snow. It melted very soon, and child didn’t have chance to play.

I hated the winter when I was in middle & high school, it’s very cold to stay in classroom and bedroom, which didn’t have heating device. Therefor, I love summer, even it’s very hot without air conditioner.

I no longer hate winter because it’s not cold as past.

The wind in Bejing is impressed, it’s nearby the Siberia area, the cold air comes from there. Both Beijing and Xi’an are very dry in winter, the air pollution is a common problem for China, especially for the north side.

Winter also means the Spring Festival in China, that’s the most important day in traditional culture. Both noodle and dumpling are famous food in festival, the whole family make it together in watching TV, the only focusd program is Spring Festival Gala in CCTV.

“寒窑”故事传说

秦腔戏曲名段《王宝钏》家喻户晓,王宝钏居住的“寒窑”就在西安城南曲江附近,现在建有一个遗址公园供参观游览,弘扬传统爱情忠贞观念,需要购买门票。喜欢秦腔的老年朋友,肯定都想过去打个卡。

故事传说
西安城南大雁塔附近的五典坡有一孔破旧的窑洞,窑洞上沿题有“古寒窑”三个字,相传当年王宝钏苦守寒窑十八载,等待丈夫薛平贵归来的故事,就是发生在这里。 [1]
王宝钏是唐朝宰相王允的女儿。王允没有儿子,只有三位如花似玉的干金,两个姐姐都婚配得门当户对,父母也想为待字闺中的小女儿找一位乘龙快婿。
当时长安城南一带,山环水绕,风光秀丽,每到春暖花开的时候,京城长安的皇族显贵、文人雅士、贫民百姓,都喜欢到这里赏花游春。这年春天,王宝钏也带着几个丫环来南郊踏青,不料遇上一伙风流公子追随纠缠。这时,旁边一位衣着陈旧的年轻书生看不过去,果敢上前拦阻这伙人的无礼行为。这些恶少一拥而上,对书生拳脚相加。那书生只略摆架式,轻轻一撞,便把那伙中看不中用的锦衣公子撞得七倒八歪,他们心知不是书生的对手,相扶着骂骂咧咧走开了。
王宝钏暗自佩服书生的功夫和胆略,见那群风流公子走开,连忙上前行礼感谢。书生略有些腼腆,连声说:“理当如此,小姐不必多礼!”书生愈是客气,王宝钏就愈是欣赏他,口中称谢不已,一来二往,两人便熟络起来。这书生只说自己叫薛平贵,父母双亡,家庭败落,只剩下自己一人。在王宝钏看来,这书生不只是武功高强,而且知书达礼,虽然衣着寒酸,却掩盖不住气宇轩昂,不由心生爱慕。于是两人结伴游玩,一路鸟语花香,春气袭人,一种温馨的感觉回荡在两人中间。薛平贵知道了眼前的小姐乃是相国千金,不但容貌姣美,言谈举止又那么娴雅而不矫揉、端庄而不傲慢,确实让他着迷,但又自愧太不般配。日暮分手时,两人眼光中充满眷恋与不舍。
不久,老父又摧促三女儿赶快订下婚事,王宝钏灵机一动,提出了以抛掷绣球来决定终身大事 的办法,王父应允了。宝钏想,自己抛球征婚的消息一传出,有情郎薛平贵一定会赶来参加,到时绣球落哪方就全凭自己决定了。王父暗中决定,到那天院门要把 紧,只放些有身份的公子进来,这抛球的规矩可是“中鸡嫁鸡,中狗嫁狗”的,可不能让那些贫贱小子捡了便宜。于是王家院里搭起了高高的彩楼,订了个黄道吉日 由三小姐抛掷绣球择婿。消息传出后,远远近近的名家公子都争相赶到王家,因为大家早就风闻了 王家三小姐的才貌,又贵为相国千金,都想来碰碰运气。王家的院门果然把持甚严,不是有头有脸的人决不许进。聪明的宝钏让上次同去春游、见过薛公子面的贴身丫环到院外悄悄寻找薛平贵,让她带薛平贵从侧门进院。
吉时已到,一阵锣鼓炮仗响过之后,衣着艳丽的小姐手上托着一个五彩绣球站在楼上。楼下院中披红戴绿的公子哥儿们轰动起来,都伸长了脖子,期待着天赐 良缘。上面王宝钏粉面含笑,玉腕翻处,绣球翩翩落下,不偏不倚,正打在院中一角的布衣公子薛平贵头上。王允一看,绣球抛中的女婿竟是一个衣着寒酸的落拓少 年,当即心中生怒,坚决反对。原本心中喜滋滋的宝钏,明白父亲是见薛平贵贫贱,而不惜违约悔婚。此时,宝钏决意不再任由父亲摆布自己的终身大事,嫁给了心 上情郎薛平贵,王允一怒之下与她断绝了父女关系。这时薛平贵了无栖身之所,于是两人搬进了五典坡的一处旧窑洞。在寒窑中,夫妻俩男樵女织,过着清苦的日子,幸而夫妻间互敬互爱,相依为命,苦日子也过得颇有滋味。虽然王宝钏的父亲与她断绝了关系,而老母却无法割舍这个惹人怜爱的小女儿,不时派人来 探望他们,送些钱物,使他们的生活得以维持下来。咸通九年,桂州边区发生叛乱,攻占了边防重镇,并向北逼进。朝廷出兵讨伐,为了增强兵力,还令沙陀部队随军助战。文武兼备的薛平贵参加了沙陀的部队。王宝钏是多么不愿意自己的丈夫离开,但薛郎是有才有识的伟男儿,总不能与自己终身相守寒窑,她擦掉泪水,为薛郎收拾行装,挥手送他出征。
在沙陀部队中,薛平贵凭着自己出色的武艺和才学,渐渐受到酋长朱邪赤心的重视。剿平了叛乱,薛平贵没有来得及回长安探望久别的妻子,就随军驻进了大同。一次,薛平贵随酋长一家到郊外狩猎,行到山崖时,朱邪赤心的女儿春花公主的坐骑突然受惊失控,扬蹄飞奔,眼看就要坠下悬崖。紧随其后的薛平贵,飞奔向前,伸臂竭力拦住了公主的马匹。两匹马行到山坡上,薛平贵下马扶起受惊的春花公主,正值情窦初开的小公主,见救她的人是一位年轻英俊的汉族勇士,不由地心旌摇晃,就势倒在薛平贵怀里。
从那天起,春花公主就如痴如醉地爱上了薛平贵。薛平贵心里一直挂牵着长安寒窑中苦等自己 的妻子王宝钏,他不愿意背叛她诚挚的爱心。可是自己在沙陀部队里一直默默无闻,若不抓住春花公主这个台阶,以后怕是很难再有高升的机会,何况若是惹恼公 主,自己还不知道能不能在这里呆下去。权衡再三,薛平贵成了沙陀酋长的“驸马爷”,他在沙陀军中的地位自然也就急骤地升高了。当然,他不会忘记结发之妻, 曾多次趁唐廷专使前来大同慰劳之际,悄悄托使者为王宝钏带去书信金帛,接济伊人的生活,当然他没告诉她自己在这里已另配佳偶。而寒窑中的王宝钏始终矢志不移,纺纱度日,一心一意筹待着良人衣锦荣归。一年又一年地过去了,总也不见薛平贵归家的身影,后来竟还断了音信。是薛郎变心了吗?不是,是政局在这时发生了急剧的动荡。薛平贵随沙陀军到了阴山。阴山与长安两地遥遥,不通音讯,薛平贵心想不知何时才能与宝钏团聚。一年,长安情势紧迫,大唐军力不足用,沙陀军入京援战,保住了大唐江山。
薛平贵随军来到长安,功成名就的薛平贵只身步行来到五典坡的寒窑中,终于与分别达十 八年之久的妻子王宝钏见面了。夫妻相见,直从正午呜咽流泪到黄昏。王宝钏终于走出了寒窑,被接入薛平贵府中。经过了十八年的苦盼,王宝钏终于有了一个美满 的家庭。而王宝钏苦守寒窑十八载的故事也被人们传为美谈。

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体操课

上周去锻炼,老婆自己去练瑜伽,派我去参加搏击体操,开始我是拒绝的,除了教练其他都是女生。第一次跳,感觉跟不上节奏,现在最后面的角落,生怕被人嘲笑。一些拉伸放松和保持平衡的动作还是不错,有点像是借鉴瑜伽的。练习结束,教练还和我聊了几句,我两的手套居然同款,那是很久以前闲鱼上买了一套健身器材里带的,适教练说适合拳击手套,我两带的是内胆。练完第二天感觉腰背困,动作做扎实到位还是挺累的。

今天去锻炼,慢跑十分钟后去操房拉伸,一来空间大、有垫子,二来没有其他器械的干扰,也相对安全些。我还没拉伸完,那个教练进来了,说我们5分钟后开始,看看身后只有一个女生,我勉强的说好的。当然后来还来了几个女生。

这次索性就站第一排,动作和上次一样,但感觉套路少了很多,也可能是比上次熟悉了。能跟上音乐的节拍了,动作连贯后也觉得轻松了很多。感觉自己跳的比几个女生都到位,莫名其妙的被拉下水了,以后接着参加吧,还不错。单纯练器械,有氧确实枯燥,动感单车太疯狂,搞不好还伤膝盖。

重启锻炼

去年冬天坚持天天锻炼了一个多月,后来不知道怎么停止了。锻炼的时候每天人的状态是非常好的。

今年继续,每天下班去健身房锻炼两小时。跑步、动感单车、体操、器械,还有很多之前学习的无器械健身动作。锻炼的人很多,强健的体魄背后都比较友好、文明,也有一些陌生人帮你校正动作。作为一个无聊的人,在健身房里机械的重复相同的动作,并没有感到乏味。享受每天嘈杂而内心平静的两小时。

现在还在适应期,后面再做适合自己的锻炼计划,把每天的运动定量,持续进阶。近期的体检虽然没有啥大问题,但是工作久坐、运动少、多年体脂超标、使用电脑手机太多等等,还是引起多多少少的问题,需要引起注意。现在的锻炼也能起到相应的改善。

运动形成习惯以后,每天的饮食也更有规划,而不是原来的光盘行动,吃很多主食。运动前一小时,还有运动后也都有能量的补充。靠节食、大量运动出汗,减肥减脂的方法不可取。

一个健身卡贵不贵,取决于你怎么去用它。

一次护照丢失经历

以前总觉得丢失钱包和护照离我很远,没想到这次居然发生了。

早上起来忙着准备ppt,在9点集合前三分钟收拾东西,箱子书包东西不多,但是都是胡乱塞进去了,‘仔细’检查了‘所有’能看到的地方,确保没有拉东西后就下楼了,由于着急没有背一句‘伸手要钱’(身份证、手机、钥匙、钱包)。当天还在酒店一直没有意识到,而且手伸到书包小袋子找房卡,里头塞的东西太多,也没有发现异常。

知道晚上坐车到另一个酒店checkin,发现护照没带。由于在上个酒店checkin后就没有动过护照和钱包,所以很确信就在酒店的safe box里头。立刻联系酒店,但得到的答复是保险箱开着,里头没有东西,最后让在房子盘查了即便答复也是没有。第二天酒店经理才联系了当天的清洁工,答复还是没有见到。而且电话里语气诚恳,说房间号用名字确认过多次不会错。考虑酒店经常发生这种事,他们检查应该比较专业,感觉没有理由不相信。

FUCK!难道是被人偷了?

第二天时间太赶没有去酒店,第三天一大早过去,给前台简单说了一下,她说带我去房间里找。她去另一个办公室查询是否有人入住,回来后告诉我护照是不是红色的,我说是。然后告诉我10分钟后会给我送下来,找到了。我问怎么找到的,他们说是一个supervisor找到的,他现在不在这里,回头发邮件告诉我细节。

第二天得到的邮件很简单,说是我走后第二天他们员工发现保险箱锁着,于是进行维护打开,发现护照钱包在里头。但发现后并没有联系我留的多个电话!

这里头有很多真相不得而知,或许是酒店太大、节假日、交办等因素,沟通、信息同步有问题;也或许是有人拿了、再被找回;也或许是某个环节的员工有自己的想法;也或许是我切换到了另一个平行世界。。。。

提醒大家,不要在checkout前更新ppt。。。牢记‘伸手要钱’。。。提前收拾好东西。第二家酒店checkout的时候,把东西整理好,发现就没几样东西,很容易检查。还有就是要有怀疑精神,哪怕别人的答复没有怀疑的理由。

把自己的身份证、护照、签证等证件做好扫描备份,把打印版也带上。护照丢失需要先到警察局报案(网上查有人没带任何证件或复印件,被怀疑非法入境或移民,拘留一天),拿着报案号去领事馆照相、填材料办理旅行证(针对护照丢失的一种零时回国证件),加急24小时,最慢3、4个工作日(以工作人员答复为准)。办理旅行证后,需要给航空公司打电话变更证件号码,要不然取不出票。我的机票是6个月有效,可以先取消原来航班,等旅行证时间确定后再办理改签,手续费1000,还得补差价。

如果丢失护照发生在你身上,首先不是啥大事,时间和钱就能解决。在和警察局、领事馆、航空公司、酒店等沟通中,保持冷静,避免发生不必要的争吵和冲突,做好多个应对方案。

国庆自驾亲子游

西安-宝鸡-中卫(沙坡头)-武威-天水(麦积山)-宝鸡

上次自驾是在云南,那边山路陡峭,而且是別人当司机。再加上对家人安全的考虑,对长距离自驾有点顾虑,对西北的路况也只是看攻略,听别人说不好走。最后为了增长孩子见闻、让老婆放松心情,决定和两个朋友的小家庭一起出游。初步制定计划第一站去宁夏中卫的沙坡头,第二站去武威看望我们的好朋友宫玉龙,然后去青海湖,再返回途中去天水。最后觉得去青海的路程太远、路况不好、担心小孩生病,最后决定放弃青海湖,再武威多待了一天。

总的来说,路况比想象中好很多,基本都是高速到达目标城市,虽然进入宝鸡就全是两车道,但相比车辆不多,道路畅通。去景区的路一般也都很好,只有碰到一两次修路也没啥大影响。只有在武威去沙漠回程一个地方别人陷到沙子里了,我的工兵铲用上了,我们开着冲了过去。有的省道、先道确实弯曲,开慢一点也还好。这次驾驶经历也是对自己一次历练和考验。高速堵车时候一定要保持好车距。

除了旅行目标城市,沿途也短暂停留了几个小城市,平凉、固原、定西。感受比较强烈的是房屋结构、百姓朴素的打扮、淳朴的乡音,还有当地美食。第一站沙坡头是个热门景点,人超多,当天晚上由酒店步行到中卫市中心街区的美食街,结果一整条街主要是卖拉条子,偶尔有一两家烤肉,我们不禁感慨这里的人身体真好,大半夜的胃口这么好。

尽管酒店前台一再叮嘱我们早点出发,可以把车开到黄河沿线景区的东门,先乘坐快艇到达黄河上游景区,再坐摆渡车到北部沙漠区域。到不然会被拦在几公里外,挤摆渡车过去。带着小孩老婆,一切时间点说了等于白说,最后还是去迟了被交警拦在游客中心换乘摆渡车。

沙坡头景区包括北部的沙漠区和南部的黄河沿线区,两三岁的小孩理论上任何扩展项目都玩不了,只能玩沙子。带着孩子大人也没法玩太多项目,最后只有玩了沙滩车。让我比较吃惊的是,小孩子能把沙子玩出很多花样,大人拎了一大堆滑沙板,徘徊在高低两点之间,小孩却更喜欢直接和沙漠接触。

武威的景区不怎么热门,但是转的更加轻松,不用人挤人,相反在大自然面前显的人更加的渺小,可以安安静静的享受时光 。沙漠还没有玩够,到武威继续去腾格里沙漠,这里更加接近原生态,没有过度的商业开发。还去了见证西藏归顺的白塔寺、出土“马踏飞燕”的雷台公园、天梯山石窟。这里的佛像不像乐山大佛是石头雕刻,这里黄土松软,多是先在山体上雕刻佛像的躯干,然后泥塑而成。

(正在输入….)

 

How to be a Great Dad – 12 Awesome Tips

from: https://zenhabits.net/how-to-be-a-great-dad-12-awesome-tips/

put their interests first, always.
protect them, life insurance.
spend your spare time with them.
give them hugs
play with them
do the "mom" stuff
read to them
stand by mom
teach them self-esteem
teach them about finances
be good to yourself
be good to mom

I’m often asked about raising six kids, and being productive and achieving goals and changing habits in the midst of raising so many kids. But here’s the thing: I do all the other stuff, the productivity stuff, because of my kids.They, and my wife, are my reason for being.

It is my lifelong goal to be the best dad possible, and while there are many ways I can still improve, I think I’m a pretty great dad already, when I sit back and think about it. I know there are some readers who are just starting out in their careers as dads, and this post is for you.

How can you be a great dad? As always, my list of tips:

  1. Put their interests first, always. Do you enjoy drinking or smoking? Guess what — it’s not good for them, and you’re setting an example with everything you do. I quit smoking about 18 months ago not for my sake, but for my kids. Now, it is still important to take care of yourself (otherwise you can’t take care of them), but you should still have them in mind.
  2. Protect them. As a dad, one of your main roles is protector. There are many ways you need to do this. Safety is one: child-proof your home, teach them good safety habits, set a good example by using your seatbelt, make sure they use a car seat if below a certain age & weight, etc. But financial protection is also important: have life insurance, car insurance, an emergency fund, a will.
  3. Spend your spare time with them. When we get home from work, often we’re tired and just want to relax. But this is the only time we have with them during the weekdays, often, and you shouldn’t waste it. Take this time to find out about their day, lay on the couch with them. On weekends, devote as much time as possible to them. While work may be your passion, it won’t be long before they’re grown and no longer want to spend time with you. Take advantage of these years. The thing kids want most from their dads is their time.
  4. Give them hugs. Dads shouldn’t be afraid to show affection. Kids need physical contact, and not just from their moms. Snuggle with them, hug them, love them.
  5. Play with them. Go outside and play sports. Do a treasure hunt. Have a pillow fight. Play Transformers or Pokemon with them. Don’t just watch TV. Show them how to have fun. See 100 Ways to Have Fun with Your Kids for Free or Cheap.
  6. Do the “mom” stuff. Things that are traditionally considered “mom” duties are not just for moms anymore — changing diapers, feeding, bathing, rocking them to sleep in the middle of the night. Dads should help out as much as they can, sharing these types of duties equally if possible. And in fact, if you’re a dad of a baby, this is the perfect time to bond with your child. You should leap at the chance to do these things, because that’s how you start a life-long close relationship with your child.
  7. Read to them. This is one of the most important things you can do for your child. First of all, it’s so much fun. Kids books are really cool, and it’s great when you can share something this wonderful with your child. Second, you are teaching them one of the most fundamentally important skills (reading) that will pay off dividends for life. And third, you are spending time with them, you’re sitting or lying close together, and you are enjoying each other’s company. See the Best All-Time Children’s Books.
  8. Stand by mom. Don’t contradict their mother in front of them, don’t fight with her in front of them, and most definitely don’t ever abuse her. How you treat their mother affects their self-esteem, and the way they will treat themselves and women when they grow up. Be kind and respectful and loving of their mother. And always work as a team — never contradicting statements of the other.
  9. Teach them self-esteem. Maybe this should be No. 1. Well, these aren’t in any order, but this is one of the most important points. There is nothing you can do that is better than giving them high self-esteem. How do you do this? A million ways, but mainly by showing them (not telling them) that you value them, by spending time with them, by talking and listening to them, by praising things they do, by teaching them (not telling them) how to be competent. Praise and encourage, don’t reprimand and discourage.
  10. Teach them about finances. This is a point often missed in articles about dadhood. You might not need to teach your 1-year-old about index funds or portfolio diversity, but from an early age, you can teach them the value of money, how to save money to reach a goal, and later, how earn money and how to manage money properly. You don’t want your child to go into the world knowing as little as you did, do you?
  11. Be good to yourself. You shouldn’t give up your entire life when you become a dad. You need to take care of yourself, give yourself some alone time, and some time with your buddies, in order to be a great dad when you’re with your kids. Also take care of your health — eat healthy, exercise — because 1) you can’t take care of your kids if you’re sickly, 2) you are teaching your kids how to be healthy for life, and 3) you want to enjoy those grandkids someday.
  12. Be good to the mom. This isn’t the same as No. 8 — you should be good to their mom even when they’re not looking. Take her to dinner, give her a massage, do chores around the house for her, give her some time alone and babysit while she goes out, show affection to her, give her little surprises. Because when mom’s happy, the kids are happy. And dad will be happy too!

消逝的鱼塘

2018年5月5日 上

消逝的鱼塘

捞鱼、在河道游泳是我童年时期重要的娱乐活动,第一次钓鱼是在大学,和金明洁学长、小康学弟一起去西安外国语学院南边的两个超大水塘。就在十多年后,一次偶然的农家乐垂钓勾起了我对钓鱼的兴趣,回想起小时候捞鱼和长大后唯一一次钓鱼给自己带来的欣喜,于是我买了鱼竿,下载了好几个钓鱼APP查看周边的野钓信息,学习装备购置和钓鱼技巧。

在等待鱼竿的时候我想寻找那个大学钓鱼的大水塘,可是我知道那边区域很大、四周都是树木包围,很难人肉过去探索,在网上也没有找到相关的信息。于是乎我想起了前段时间,一个印度电影《雄狮——漫漫回家路》,男主幼年在火车站走
丢,长大后通过Google地图、凭借碎片记忆找到了自己的家乡、丢失的火车站,最终找到了自己的家乡和亲人。

于是乎我在地图下手,没有找到,外院南边隔一条路好像变成了居住区,靠南也是新开发的楼盘,难道鱼塘消失了?由于西安南边秦岭附近的军工企业较多,部分地区里是不能放大查看的,就在缩小的一瞬间,我看到再往南一条路,南横线北边有两片超大的水域。那一刻我仿佛《雄狮》男主找到自己的故乡一样高兴和感动。

可是就在我5号当前实际探访的时候,才发现那里刚刚被土建填埋,后期开发楼盘。在边角还看到了几个很小的尾塘,岸边还有钓鱼的饲料、鱼线痕迹。看着高高堆起的土山、即将彻底消失的水塘,有一种凄凉、又有一种感恩。凄凉的是人类为了自身利益,利用无情的机械对大自然的破坏;感恩的是上苍让我十几年后,又能看到曾经给我带来欢乐的鱼塘,而它马上就要彻底消逝。但是东边的大树林还是完好无损,让我确定曾经就是在那个地点钓的鱼。

记得那次大学那次钓鱼,我们是蹬着自行车一路过来,中间还在外院大门口碰到了我的高中同学马蓓蕾,下车(从自行车后座)打了个招呼。鱼竿节数很多,收缩起来非常短,用的是单钩,开始用的鱼饵不给力,半天不上鱼,后来到树林里抛了好多蚯蚓,很快就开始有效果了。还记得明洁抱怨为什么抛蚯蚓的总是他一个人,大家都抢着抛竿、提竿。频繁的上口,虽然钓上来的鱼并不大,但是收获的喜悦让小伙伴们很亢奋。我们一直钓到了下午,总共掉了好像16条。然后又骑车到西电南校区对面的村子,小康找了一个熟悉的新疆烧烤店。让隔壁漂亮的、开旅店的阿姨帮我们把鱼收拾干净,不得不佩服小康的社交能力。在烧烤店等了好久,来了一位只会说维语的小伙子帮我们烤鱼,还点了一些别的烤肉和菜。虽然我没听懂这小伙说的一个字,也不确定他有没有听懂我们说的任何一个字,神奇的是居然帮我们把鱼烤好了,而且在吃饭过程中我们和小伙子还聊的很嗨,但又不是尴聊。

由于土建堆积了大量的垃圾,所剩无几的鱼塘虽然可能有很多鱼,但还是已经没有了钓鱼的心情。于是直接超秦渡河桥北出发。

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